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尼山书院“养生沙龙”公益系列第24期公益讲座圆满结束
时间:2019-09-09    点击:

2019年9月7日上午,潍坊市图书馆尼山书院成功举办了“养生沙龙”公益系列第24期公益讲座。本次讲座由专业从事传统文化养生保健知识推广、心理健康研究与实践的郝金华老师带领读者了解中医养生知识,学习中医导引,并一同习练中医导引功法。


讲座一开始,郝金华老师首先带领读者们习练了峨眉内景养生操,使大家活跃气血、充沛精力,除却一周的疲惫。读者们在习练养生操之后并未感到劳累辛苦,而是全身通畅,肌肉得到了合理的放松,纷纷表示效果显著。

随后,郝金华老师介绍到现代人高节奏的工作与生活方式,无暇顾及身心健康,从而在不自觉之间埋下了健康隐患。因此,中医养生在当今社会有着非同一般的积极意义。中医讲求整体观、天人合一,注重调动身体气血,让身体的各个部分得到更好的调节和滋养,从而增强五脏六腑之间的平衡能力,使身体处于和谐、平衡的健康状态。之后,老师就中医导引与养生操方面与各位读者进行交流探讨,读者们也纷纷提问,活动现场讨论激烈,学习氛围浓厚。

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